全然やる気が出ないとき、どうしてる？

やる気の出ないにも何段階かある。

認めてもらえない！みたいな

承認欲求の塊の時のナニモシタクナイは、

ただご機嫌斜めなだけ。

→家族や友達と過ごして自分の居場所を確認するといいよ♩

やらなきゃいけない事があるのに、、

ナニモシタクナイ！は、

頭の中が腐りかけてマス♡

→一回テレビも携帯もオフにして

横になるなり、お茶飲むなりして♩

ナニモシタクナイ、、て気持ちは消えなくても

一息ついたら、どこから片付けるか

考えれるようになってくるから！

片付いたら、思い切り好きなことしよ！

私は嫌なこと片付けた後はいっぱい寝る！！！！笑

何にも思いつかないけど動けない〜

毎日のルーティンこなすのに必死で

休みの日に何するか考えられない〜

の、ナニモシタクナイは、

心身共に滅入ってる時！

→大急ぎで栄養ある食事して、

いつもより1時間でもいいから早く寝てね。

出来たら次の日、いつもより30分早く起きて

自分だけの時間に時間使って♩

ADHDは

元々みんなと違うから

どれくらい違っちゃってるのか

気付かないまま

すんごい遠くまで来ちゃってる時が

あるんだよね。

自分も周りも気付かないうちに

自分を凄い酷使しちゃってる時があるよ。

自分のこと、大事にしてあげてね♩

↓↓無表情に見えると思うけど、、

これでもまぁまぁハッピーなんだよ〜〜笑

ADHDの人なら、分かってくれるんじゃないかなー？？笑